Hartcoherentie training
Middels hartcoherentie training begeleid ik clënten in het, op ieder moment van de dag, toepassen van ademhalingsoefeningen met als doel innerlijk rustig te worden.
Wanneer je in een stressvolle situatie terecht komt, kun je meestal niet een kwartier gaan zitten mediteren. Na het volgen van hartcoherentie training kun je je gemakkelijker directer aanpassen aan onverwachte omstandigheden.